足のむくみ解消に必要な事

足のむくみには足のマッサージやリンパマッサージが良さそうなイメージがあるかと思います。

ふくらはぎのポンプ機能で血液を還流させる意味ではそれも１つです。

足のむくみは静脈の循環が悪くなることで血管から水分が漏れ出し細胞と細胞の間に

溜まってしまうことが挙げられ、その原因はとして肝臓の問題があります。

肝臓は1分間に1.5リットルもの血液を受け入れています。

その為、肝臓の循環が滞ってしまうと下半身全体の静脈循環にまで影響が及び

それが「足のむくみ」となります。

実際に肝臓に由来するかは肝臓のある位置を触ってみて硬くないか検査します。

肝臓を呼吸に合わせ調整することで循環を高めます。

この調整はシンプルなので調整後はセルフケアとしてお使い頂くことができます。